玉竹百合蘋果瘦肉湯

1. 玉竹、百合、蜜棗泡水，瀝乾；陳皮用水浸軟，刮去囊。蘋果切件，去芯。瘦肉汆水，洗淨，備用。
2. 将所有材料放入IH智能锅内，加入清水，把盖盖上，将开盖旋钮的位置转至“关“，启动“煲汤“功能，煮30分钟。
3. 待气压排泄完之后，起锅前加入适量的盐調味，即成。

溫馨提示：

• 玉竹性味甘平，滋陰潤燥、益胃生律；百合，性涼味甘，則能清心安神。
• 蘋果性平，有補心潤肺、生律潤腸、益氣和胃功效。