下一个食譜 IH Smart Eco Cooker玉竹百合蘋果瘦肉湯 材料调味料材料玉竹 ………. 30克百合 ………. 30克 蘋果 ………. 3-4个瘦肉 ………. 250克蜜棗 ………. 4粒陳皮 ………. 1片清水 ………. 1800毫升调味料盐 …………. 适量做法玉竹、百合、蜜棗泡水,瀝乾;陳皮用水浸軟,刮去囊。蘋果切件,去芯。瘦肉汆水,洗淨,備用。将所有材料放入IH智能锅内,加入清水,把盖盖上,将开盖旋钮的位置转至“关“,启动“煲汤“功能,煮30分钟。待气压排泄完之后,起锅前加入适量的盐調味,即成。溫馨提示:玉竹性味甘平,滋陰潤燥、益胃生律;百合,性涼味甘,則能清心安神。蘋果性平,有補心潤肺、生律潤腸、益氣和胃功效。 分享至 Twitter Facebook Google+ Pinterest